Smoothie, pomme, kale et chia
Une recette de plat facile et rapide par Riveraine
1 Commentaires
129 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Ingrédients
2 tasses d'eau de coco
2 poignées de kale
1 tasse d'épinards
1/2 concombre anglais
1 pomme de votre choix, pelée si non bio, et épépinée
2 c à s de graines de chia
Jus d'un demi citron
Préparation:
Tout mettre dans un mixeur et mixé jusqu'à octuosité.
Pour 100 g :
Calories 15 kcal
Protéines 0 g
Glucides 2 g
Lipides 0 g
Publié par Riveraine
Ça a l'air bon !
Votes
- Tiphaine07 a trouvé ça délicieux!.
Tiphaine07
Pas de coco fraîche dans mon coin, dommage !