Quiche au crabe
Une recette de quiche maison par cece69
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Pâte brisée1 C à s d'huile d'olive1 Courgette râpée1 Tomate coupée en dés1 Oignon haché4 Oeufs1 Boite de crabe de mon partenaire nautilus10Cl de crème fraîche75G de gruyère
Préparation:
MON BLOG :http://bienvenuedansmacuisineceline.over-blog.com
1) Préchauffer le four à 180°c.
2) Dans une poêle, faire revenir l'oignon, la tomate et la courgette dans l'huile d'olive 5 minutes.
3) Dans un saladier, battre les oeufs. Ajouter le crabe, le gruyère, la crème et les légumes. Bien mélanger.
4) Mettre la pâte brisée dans un moule, puis verser la préparation dessus. 5) Cuire 40 minutes.
Une portion (env. 180 g) :
Calories 379 kcal
Protéines 10,9 g
Glucides 23,7 g
Lipides 23,7 g
Publié par cece69
Votes
- katcelau a trouvé ça délicieux!.
- lafeecrochette a trouvé ça délicieux!.
- vece helena a trouvé ça délicieux!.
- pentrez a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
lafeecrochette
Merci pour cette bonne recette de quiche !
Miam, miam....
Biz.
katcelau
ha je l ai faite avec mes grillades.je te l avais dit !!!! tres bonne bizzzzz kat