Chou farci au four
Une recette de plat inventive par cece69
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Chou blanc 250G de viande haché1 Verre de riz cuit2 Cas de tomate concentre1 Boule de mozzarella,gruyere1 OignonSel,poivreHuile d'olive
Préparation:
1°) Faire blanchire les feuilles de chou 15 minutes.
2) Faire revenire l'oignon dans de l'huile d'olive ajouter la viande laisser cuire quelque minutes. Ajouter la tomate, le riz, sel, poivre, et mettre un grand verre d'eau laisser cuire 15 minutes.
3) Mettre de la farce dans une feuille de chou et roule la mettre les feuilles dans un plat recourire de la farce qui reste ajouter la mozzarella et le gruyere.
4) Cuire 30 minutes.
Une portion (env. 350 g) :
Calories 271 kcal
Protéines 10,6 g
Glucides 24,7 g
Lipides 10,6 g
Publié par cece69
5 commentaires
katcelau
un bon plat qui rechauffe et du chou au four cela change un peu 5/5 bissss kat
mapoune
merci pour ta recette
anick
miammmmmmmm belle recette bizzz
Primerose57
un bon plat d'hiver!!
merci
catounette
Du chou farci gratiné,bonne idée,bizz