Quiche au thon, féta & poivron vert
Une recette de quiche délicieuse par Céci
11 Commentaires
296 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Pâte feuilletée toute prête1 Poivron65G de féta1 Poivron vert2 Boites de thon3Oeufs20Cl de crème liquide allégée ou pas30Cl de lait
Préparation:
-Faites cuire le poivron coupés en fines lamelles avec 1 filet d'huile d'olive.
-Pendant ce temps, foncez la pâte, parsemez de thon, et de féta et préparez la base en mélangeant les oeufs avec la crème et le lait. Salez et poivrez.
-Déposez les lamelles de poivron, mélangez un peu, versez la base et enfournez dans un four préchauffé à 180 ºc pendant 30 à 35 mn et passez sous le grill pour un peu de coloration...
-Pendant ce temps, foncez la pâte, parsemez de thon, et de féta et préparez la base en mélangeant les oeufs avec la crème et le lait. Salez et poivrez.
-Déposez les lamelles de poivron, mélangez un peu, versez la base et enfournez dans un four préchauffé à 180 ºc pendant 30 à 35 mn et passez sous le grill pour un peu de coloration...
Mots-clés: féta, poivron vert, quiche, thon
Une portion (env. 260 g) :
Calories 415 kcal
Protéines 18,2 g
Glucides 20,8 g
Lipides 23,4 g
Publié par Céci
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11 commentaires
Invité
Bonne recette
Invité
féta est un fromage vous le trouverez surement dans les grandes surfaces
Invité
c"est quoi la feta merci
Invité
C'est une super recette merciii!
marina
super
cette recette
Djamel
Un délice, bravo pour l'inspiration.
Invité
j'ai essayé et franchement très bonne recette.
à recommander
Invité
ali trop bon
Invité
très bonne
annick
Bonsoir Céci,très bonne ta quiche,appréciée de mes convives ce week-end.Merci.Annick