Granola
Une recette de dessert simple et rapide par Cécilou
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
50g de flocons d'avoine 1 CaS de graines de sésame 1 CaS de mélange de pignons, graines de courges et tournesol 2 cc de cannelle1 pincée de muscade 3 cs d'huile de noisette 3 cs de sirop d'agave 1 poignée d'amande et/ou de noisettes 1 poignée de fruits secs (raisins, cranneberries, baies de goji...)
Préparation:
Préchauffez le four à 150 degrés.
Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients sauf les fruits secs.
Étaler le mélange sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé.
Cuire 30 minutes (à adapter selon votre four, laisser colorer sans brûler).
Laisser refroidir et ajouter les fruits secs au mélange.
Le conserver dans un bocal, délicieux au petit déjeuner sur du yaourt ou du fromage blanc.
Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients sauf les fruits secs.
Étaler le mélange sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé.
Cuire 30 minutes (à adapter selon votre four, laisser colorer sans brûler).
Laisser refroidir et ajouter les fruits secs au mélange.
Le conserver dans un bocal, délicieux au petit déjeuner sur du yaourt ou du fromage blanc.
Pour 100 g :
Calories 317 kcal
Protéines 3 g
Glucides 8 g
Lipides 28 g
Publié par Cécilou
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