Moelleux très léger au chocolat & tofu
Une recette de dessert chocolatée par celine0510
4 Commentaires
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
200 gr de tofu soyeux50 gr de chocolat noir1 oeuf1 càc de maizena1 càs de lait1 càc de cacaoEdulcolorant
Préparation:
Préchauffer le four à 195 °.
Faire fondre le chocolat avec le lait.
Monter le blanc en neige.
Battre le tofu avec le jaune, et rajouter le chocolat fondu.
Rajouter tous les autres ingrédients et mélanger le tout.
Incorporer les blancs en neige.
Mettre au four pour 20-22 minutes.
Mots-clés: gateau chocolat, leger, tofu
Une portion (env. 80 g) :
Calories 154 kcal
Protéines 7,9 g
Glucides 4,7 g
Lipides 9,5 g
Publié par celine0510
Ça a l'air bon !
4 commentaires
Invité
J en fait un avec 400 grs de tofu soyeux , 2 CS de cacao dégraissé , 2 oeufs , 1CS de maizena , 2 dose de milical , de l édulcorant liquide 3CS de son d avoine et c est royal !!!! (idéal dukan )
Invité
c'est quoi tu tofu soyeux merci!
catounette
Un gâteau léger au tofu,j'adhère,merci
kitchenette
Il doit être succulent !! Le tofu soyeux c'est tellement doux : j'aime beaucoup !!
bises
kiki