Velouté céleri rave courgette ( Thermomix )
Une recette de velouté proposée par Celine44
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 petite boule de céleri rave ( 400g épluché )1 grosse courgette ( 400g )30 g lentilles corail1 oignon1 ail1 marmite Bouillon volaille 700 g eaupoivre50 g lait coco ou crème fraîche
Préparation:
Mettre oignon et ail dans thermomix et mixer 5 secondes vit 5.
Ajouter l huile et mettre 3 minutes varoma vit 1.
Ajouter le céleri et la courgette coupés en cubes et les lentilles, le cube de Bouillon et le poivre. Couvrir avec l eau.
Cuire 20 minutes varoma vit 1.
Ajouter le lait de coco et mixer 1 minute vit 10.
Mots-clés: Céleri rave courgette
Une portion (env. 270 g) :
Calories 85 kcal
Protéines 2,7 g
Glucides 8,1 g
Lipides 2,7 g
Publié par Celine44
Votes
- pentrez a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
kekeli
Un bon velouté !!
pentrez
Parfait pour le régime