Riz djerbien (recette tunisienne)

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Disposez le riz dans un saladier, assaisonnez de sel, poivre, curcuma, coriandre, de paprika, d'harissa et de concentré de tomate. Ajoutez le persil, les épinards, le foie et les poids chiche et la viande rissoler avec les oignons. Mélanger le tout et disposez tout ce mélange dans la partie haute du couscoussier et couvrez tandis que la partie inférirure du couscoussier est remplie d'eau bouillante. Laissez cuire à la vapeur. Ajoutez les petits poids avant cuisson totale. Laissez cuire pendant 30minutes, remuez avec une spatule en bois de temps à autre. (Si le riz est un peu sec, arrosez avec un peu d'eau chaude) Vérifier le sel et laissez cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre.

Ingrédients:

  • Riz 200 grammes
  • Viande de veau ou d'agneau ou poulet 300 grammes
  • Foie (Je n'en ai pas mis) 200 grammes
  • Persil (Coupé finement)
  • Oignons 3
  • Épinards (Coupés finement) 500 grammes
  • Sel
  • Poivre
  • Paprika 1 cuillère à café
  • Harissa (J'ai mis une cuillère à soupe rase d'harissa sans mettre le paprika) 0.5 cuillère à café
  • Curcuma 0.25 cuillère à café
  • Coriandre en poudre 0.25 cuillère à café
  • Huile 0.1 litre
  • Pois chiches (Trempés la veille dans de l'eau)
  • Petits pois 1 à 2 gobelets
  • Concentré de tomates 2 cuillères à soupes

Préparation:

  1. Étape 1
    Coupez les oignons finement.
  2. Étape 2
    Coupez la viande en petits cubes. Si c'est de la viande de bœuf, vous pouvez la faire cuire dans un filet d'huile avec les oignons pendant 15 minutes pour l'attendrir un peu.
  3. Étape 3
    Coupez le foie en petits cubes.
  4. Étape 4
    Disposez le riz dans un saladier, assaisonnez de sel, poivre, curcuma, coriandre, paprika, d'harissa et de concentré de tomate.
  5. Étape 5
    Ajoutez le persil, les épinards, le foie, les poids chiches et la viande rissolée avec les oignons.
  6. Étape 6
    Mélangez le tout et disposez tout ce mélange dans la partie haute du couscoussier et couvrez tandis que la partie inférieure du couscoussier est remplie d'eau bouillante.
  7. Étape 7
    Laissez cuire à la vapeur.
  8. Étape 8
    Ajoutez les petits pois avant cuisson totale.
  9. Étape 9
    Laissez cuire pendant 30 minutes, remuez avec une spatule en bois de temps à autre.
  10. Étape 10
    (Si le riz est un peu sec, arrosez avec un peu d'eau chaude).
  11. Étape 11
    Vérifiez le sel et laissez cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre.


Mots-clés: épinard, persil, riz à la vapeur, viande

Une portion (env. 380 g) :
Calories 407 kcal   Protéines 26,9 g   Glucides 46,1 g   Lipides 3,8 g  

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13 commentaires

chadiray

Lol ce soir c'était destination Djerba en tunisie, merci Mirabelle, bisou

Mirabelle 54

Chadiray tu me fais voyager avec tes bons petits plats !!

tounsi

Hihihhi c marrant j fait sa pour se soir

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