THON AU SURIMI
Une recette de plat proposée par charles31
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 Boites de 140g de thon entier au naturel (égoutté)1 Boite de 160g de thon entier à l'huile d'olive1 Boite de 265g de pois chiches2 Oignons moyen (coupés en carré)15 Batons de surimi coupé à 1cm4 Cs d'huile d'olive1 Cc de vinaigre de vin rougeSel et poivre
Préparation:
Prendre un saladier, mettre les oignons, 4 cs d'huile d'olive plus 1 cc de vinaigre de vin rouge, bien remuer et reserver (demi heure).
Mettre le thon au naturel égoutté, le thon à l'huile d'olive, les pois chiches, le surimi, saler et poivrer, bien mélanger, et mettre au frigo 1 heure.
BON APPETIT.
A réserver ce plat pour les fins de mois.
Mots-clés: huile d'olive, oignons, pois chiches, sel et poivre., surimi, Thon, vinaigre de vin rouge
Une portion (env. 210 g) :
Calories 356 kcal
Protéines 26,8 g
Glucides 16,5 g
Lipides 16,5 g
Publié par charles31
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
charles31
Les enfants l'aimeront comme ça.