MARINADE A LA GRECQUE POUR POULET
Une recette de poulet maison par charlie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Ingrédients
1/2 tasse (125 ml) huile
1 1/2 c.à soupe (22 ml) jus de citron
1/2 oignon, haché finement
1 c.à thé (5 ml) moutarde
1/4 c.à thé (1 ml) épices à steak
2 feuilles laurier
1 c.à soupe (15 ml) base de poulet
2 gousses ail
1 c.à soupe (15 ml) sauce soya
1 c.à soupe (15 ml) vinaigre blanc
1/4 c.à thé (1 ml) origan
Préparation:
Etapes
1. Mêler ensemble tous les ingrédient des la marinade.
2. Laisser reposer le poulet dans cette marinade au réfrigérateur pendant 2 heures minimum puis faire cuire selon son choix. Encore mieux apres 24 heures
Pour 100 g :
Calories 508 kcal
Protéines 0 g
Glucides 2 g
Lipides 54 g
Publié par charlie
Votes
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- juarez-baysse josette a trouvé ça délicieux!.
- ma truffe a trouvé ça délicieux!.
- PATALVA a trouvé ça délicieux!.
PATALVA
que de parfums !!! Merci .