Bouchees pistaches
Une recette de dessert simple et rapide par Chaya
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Mesure : 1 pot de creme mont blanc individuel
1 pot de pistaches grillees non salees decortiquees
1/2 pot d'huile neutre (colza)
1/4 pot de sucre stevia
8 c. s. de farine complete (environ)
Préparation:
Prechauffer le four a 180 °C.
Mixer les pistaches en poudre.
Dans un saladier, melanger la stevia et l'huile.
Ajouter les pistaches.
Melanger et incorporer cuillere par cuillere la farine pour avoir une consistance de sable mouille.
(La pate ne doit pas etre trop seche sinon les bouchees le seront).
Former des boules de pate et disposer sur une.
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfu.
Enfourner pour 10 min en surveillant. Ils doivent etre legerement dore.
Laisser refroidir.
Conserver dans une boite hermetique.
Mixer les pistaches en poudre.
Dans un saladier, melanger la stevia et l'huile.
Ajouter les pistaches.
Melanger et incorporer cuillere par cuillere la farine pour avoir une consistance de sable mouille.
(La pate ne doit pas etre trop seche sinon les bouchees le seront).
Former des boules de pate et disposer sur une.
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfu.
Enfourner pour 10 min en surveillant. Ils doivent etre legerement dore.
Laisser refroidir.
Conserver dans une boite hermetique.
Pour 100 g :
Calories 384 kcal
Protéines 10 g
Glucides 9 g
Lipides 32 g
Publié par Chaya
Votes
- katcelau a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Chaya
Tu peux varier en utilisant des amandes, noisettes. Je vais essayer avec des cacahuetes la prochaine fois. Dis moi si tu en fais ! Bisous
katcelau
hummmm je prends bizzz kat