COOKIES PROTEINE VANILLE / PISTACHE
Une recette de cookies facile et rapide par Chaya
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
70 Gr protéine vanille décathlon10 Cl blanc d’œuf reconstitué30 Gr farine50 Gr flocons d’avoine30 Gr purée de pistache maison½ C. C. Bicarbonate de soude
Préparation:
Mixer ou bien mélanger les ingrédients au robot ou à la main.
Former une boule de pâte et mettre au frigo pendant 2 heures.
Préchauffer le four à 170° C.
Détailler la pâte en 8 parts.
Confectionner des galettes un peu épaisses.
Disposer sur une plaque de cuisson sulfurisée.
Enfourner pour 20 min et vérifier le dessus doit être légèrement doré et le milieu tendre.
Laisser refroidir sur une grille.
Conserver dans une boite hermétique.
Attention : ils séchent très vite.
Meilleur le jour même sinon trempés dans une verre de lait.
Une portion (env. 50 g) :
Calories 90 kcal
Protéines 5,3 g
Glucides 7,4 g
Lipides 3,2 g
Publié par Chaya
Votes
- katcelau a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
katcelau
tres bien pour la forme !!et quand ont fait du sport bizzzz kat
PAN HUNG KUET
je le ferais sa à l'air bon!