Cuisses de grenouilles caramélisées
Une recette de plat simple et rapide par chezcachou
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
16 cuisses de grenouilles2 cs de sauce soja non sucrée1 cs de miel1 cs huile d'oliveSel, poivre
Préparation:
Retrouvez ma recette sur mon blog http://www.chezcachou.com/2017/05/cuisses-de-grenouilles-caramelisees.html
Mélanger la sauce soja et le miel. Saler et poivrer. Faire mariner les cuisses de grenouilles 1h dans cette préparation.
Dans une sauteuse dans l'huile chaude, cuire les cuisses de grenouilles à feu vif pendant 3 min. Saler et poivrer. Verser la marinade dans la poêle.
Prolonger la cuisson 3 min en arrosant les cuisses sans arrêt.
Servir les cuisses de grenouilles avec la sauce au miel.
Bon appétit !
Mots-clés: cuisses de grenouilles, grenouilles, huile d'olive, miel, plat, sauce soja, sucré-salé, viande
Une portion (env. 40 g) :
Calories 119 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 14,7 g
Lipides 6,3 g
Publié par chezcachou