Graines de Chia au lait de coco et mangues
Les graines de Chia font figure de super-aliment depuis quelque temps…
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
200 ml lait de coco2 cs graines de Chia1 cs cassonade1 mangue
Préparation:
Retrouvez la recette sur mon blog http://www.chezcachou.com/2016/10/graines-de-chia-au-lait-de-coco-et-mangues.html
Mélanger les graines de chia avec le lait de coco et la cassonade la veille dans un bol.
Couvrir avec du film transparent et laisser reposer toute la nuit.
Le lendemain bien mélanger les graines de chia et disposer dans des verrines.
Préparer la mangue : éplucher et découper en cubes.
Vous pouvez ensuite disposer la mangue directement sur vos graines.
Bon appétit !
Mots-clés: cassonade, chia, coco, dessert, fruits, goûter, graines, graines de Chia, lait de coco, mangue
Une portion (env. 310 g) :
Calories 340 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 36,8 g
Lipides 15,4 g
Publié par chezcachou
Votes
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
chezcachou
Merci !
Notre am❤ur de cuisine
HUmmmm un délice, bisous