Vinaigrettes « light »
Faciles et rapides les vinaigrettes light vous permettent de vous faire plaisir en toute légèreté.
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Cs vinaigre balsamique1 Cc huile d’olive1 Cs d’eauSel et poivre1 Cc moutarde
Préparation:
Retrouvez la recette sur mon blog http://www.chezcachou.com/2017/07/2-recettes-de-vinaigrettes-light.html
Vinaigrette à l'huile d'olive (1 sp)
Ingrédients pour 1 personne :
1 Cs vinaigre balsamique.
1 Cc huile d'olive.
1 Cs d'eau.
Sel et poivre.
1 Cc moutarde.
1 Cc huile d'olive.
1 Cs d'eau.
Sel et poivre.
1 Cc moutarde.
Dans un bol, bien mélanger tous les ingrédients. Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
Vinaigrette au fromage blanc 0 % (1 sp)
Ingrédients pour 1 personne :
1 Fromage blanc 0 %.
1 Cs de vinaigre balsamique.
1 Cc de moutarde.
ciboulette ciselée
sel, poivre
1 Cs de vinaigre balsamique.
1 Cc de moutarde.
ciboulette ciselée
sel, poivre
Mélanger le fromage blanc et le vinaigre balsamique dans un bol.
Ajouter la moutarde et la ciboulette. Saler et poivrer. Bien mélanger le tout.
Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
Bon appétit !
Mots-clés: base, cuisine légère, fromage blanc, huile d'olive, light, sauce, vinaigre balsamique, vinaigrette, weight watchers
Une portion (env. 20 g) :
Calories 25 kcal
Protéines 0,2 g
Glucides 0,2 g
Lipides 2,2 g
Publié par chezcachou
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