Bowl cake semoule coeur fondant chocolat
Voici une nouvelle idée de bowl cake version semoule au cœur fondant au chocolat
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
30 G de semoule fine crue100 G yaourt nature 0%1 Banane écrasée1 Blanc d'œuf1 Carré de chocolat (gerblé 70%)
Préparation:
Retrouvez la recette sur mon blog http://www.chezcachou.com/2017/04/bowl-cake-semoule-coeur-fondant-chocolat.html
Dans un bol écraser la banane, incorporer la semoule, le blanc d'œuf, le yaourt. Bien mélanger et faire cuire au micro-ondes 2 min puissance 800 Watts.
Incorporer le carré de chocolat au centre du mélange et remettre à cuire 1 min puissance 800 watts.
Attention à la sortie le bol sera chaud donc à manipuler avec précaution. Attendez une minute avant de démouler votre bowl cake.
Vous pouvez décorer votre bowl cake avec des fruits.
Bon appétit !
Mots-clés: banane, bol, bowl cake, bowlcake, chocolat, coeur coulant, dessert, fraise, goûter, kiwi, petit-déjeuner, semoule, yaourt
Pour 100 g :
Calories 79 kcal
Protéines 5 g
Glucides 9 g
Lipides 0 g
Publié par chezcachou
