Moules à la plancha
Une recette de plat simple et rapide par chezcachou
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
900 g de Moules de Bouchot1 échalote (à éviter pour les personnes s'alimentant sans FODMAP)250 ml de vin blanc secdes brins de persilsel et poivre
Préparation:
Retrouvez ma recette sur mon blog : http://www.chezcachou.com/2016/08/moules-a-la-plancha.html
Préchauffer un peu la plancha, pendant ce temps nettoyer les moules.
Dans un bol mélanger l'échalote émincée, le vin blanc et le persil ciselé. Saler et poivrer.
Jeter les moules directement sur la plancha. Dès qu'elles commencent à s'ouvrir les laisser cuire 5 min.
Arroser avec le mélange au vin blanc et laisser la sauce réduire 5 min.
Bon appétit !
Mots-clés: barbecue, fruits de mer, moules, plancha
Une portion (env. 580 g) :
Calories 611 kcal
Protéines 75,7 g
Glucides 34,9 g
Lipides 0,0 g
Publié par chezcachou
Votes
- vece helena a trouvé ça délicieux!.
- Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Kilomètre-0
ca fait très envie et il faut en profiter car c'est la pleine saison
bisous
vece helena
miam ca donne envie