Chayotes farcies
Indice glycemie bas.
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Chayotes1 Boite de maquerau ( pas l'huile)3 tr de fromage ( croque - monsieur ou gruyère )1cc Curry1cc CuminSel, poivre ( facultatif )
Préparation:
Cuire les chayotes dans l'eau salée environs 40 mn (piqué avec une fourchette pour vérifier).
Retirez du feu, coupez en 2, retirez le noyau, creusez la pulpe delicatement et la mettre avec une jatte avec les ingrédients avec la farce, écrasée l'ensemble.
Remplir les 1/2 chayotes et mettez les 20 mn en chaleur tournante th6 (surveiller la cuisson).
Retirez du feu, coupez en 2, retirez le noyau, creusez la pulpe delicatement et la mettre avec une jatte avec les ingrédients avec la farce, écrasée l'ensemble.
Remplir les 1/2 chayotes et mettez les 20 mn en chaleur tournante th6 (surveiller la cuisson).
Mots-clés: Ce fut une première fois pour moi.Google dit que le goût est entre la pdt et courgette, moi cela m'a rappeler la châtaigne. Je le vois plus comme un feculent.Vous pouvez servir avec la salade.
Publié par chipi
Ça a l'air bon !