Cookies aux graines
Sans beurre, ni lait , ni oeufs, ni farine
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Ingrédients :
40 gr de sésames grillées
40gr de graines de lin ( brun )
40 gr de graines de chia
40 gr de graines de courges
40 gr compotes pommes sans sucre
Préparation:
Réchauffer le four Th 7 (10 mn).
Prendre une jatte et mettre toutes les graines mixer, rajouté 40 gr de compotes de pommes.
Formé avec les mains des petits tas (aplatit 0, 5 cm pour plus de croquant) et faire cuire th7 pendant 15 mn + th6 5 mn.
Recette obtenue d'une cliente avec qui j'ai conversé devant la caisse et qui a un magasin bio.
Elle dit que cela peut se modifié à l'infini et facile toujours 40 gr ont peut rajouté du sucre.
J'avais fais au chocolat Lidt d'Or et cela s'est moins bien conservé et il y avait plus le côté croquant ( photo chocolat).
Je remettrais une autre photo prochainement.
Prendre une jatte et mettre toutes les graines mixer, rajouté 40 gr de compotes de pommes.
Formé avec les mains des petits tas (aplatit 0, 5 cm pour plus de croquant) et faire cuire th7 pendant 15 mn + th6 5 mn.
Recette obtenue d'une cliente avec qui j'ai conversé devant la caisse et qui a un magasin bio.
Elle dit que cela peut se modifié à l'infini et facile toujours 40 gr ont peut rajouté du sucre.
J'avais fais au chocolat Lidt d'Or et cela s'est moins bien conservé et il y avait plus le côté croquant ( photo chocolat).
Je remettrais une autre photo prochainement.
Mots-clés: Minceur : en-cas ou musli
Une portion (env. 50 g) :
Calories 202 kcal
Protéines 4,0 g
Glucides 32,0 g
Lipides 6,5 g
Publié par chipi
Ça a l'air bon !