Gratin au pot au feu
Anti - Gaspi et maxi dose
4 Commentaires
48 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
restes de légumes pot au feu, soupe, viande mixés2 oeufs 10 cl de crème épaisse ou légère20 gr de gruyère30 gr de farine 30 gr de maïzenaherbes de Provence sel et poivre
Préparation:
Tous mélangé ensemble,
Th. 7 chaleur tournante.
Temps de cuisson : 40 mn.
Ce flan est rassasiant, j'en est emmené tous les jours et réchauffé au boulot et servis avec une moitié de côtelette.
J'avais plus de légumes que de soupes et viande donc j'ai rajouté un peu d'eau, un cela m'a permis de faire un grand plat de gratin.
Cela reste équilibré.
Th. 7 chaleur tournante.
Temps de cuisson : 40 mn.
Ce flan est rassasiant, j'en est emmené tous les jours et réchauffé au boulot et servis avec une moitié de côtelette.
J'avais plus de légumes que de soupes et viande donc j'ai rajouté un peu d'eau, un cela m'a permis de faire un grand plat de gratin.
Cela reste équilibré.
Mots-clés: Minceur rassasiant
Une portion (env. 50 g) :
Calories 120 kcal
Protéines 4,1 g
Glucides 12,0 g
Lipides 5,1 g
Publié par chipi
Ça a l'air bon !
4 commentaires
Carmen
C'est une bonne idée
murfydz29
vais le tester
pat89
belle recette
motorola
bonne recette