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Blanc de poulet au citron

Une recette de poulet très facile par CreMina

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (3 votes)
5 Commentaires
115

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

500 Gr de blanc de poulet 1 Citron bio Sel Huile d'olive 100 Ml de vin blanc Farine

Préparation:

Couper le blanc de poulet en morceaux, les passer dans la farine.... Dans une large poele mettre l'huile d'olive, les blancs... Laisser cuire de chaque coté.. Saler.. ajouter le vin, faire évaporé... Ajouter le zeste du citron + son jus.. Laisser cuire tranquilement à feu doux.


Servi avec la recette suivante.



Mots-clés: citron, facile, Poulet

Une portion (env. 380 g) :
 Calories 347 kcal   Protéines 22,9 g   Glucides 0,0 g   Lipides 19,1 g  

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5 commentaires

CreMina

bizzzzz

lundi, 15 septembre 2014, 19:50 # -

Ma truffe 2

tout simple et tout bon bizzzzzzzzzzzz

lundi, 15 septembre 2014, 18:31 # -

italmo

recette rapide simple et délicieuse

lundi, 15 septembre 2014, 08:09 # -

CreMina

Merci ! oui en effet du rapide et bon

dimanche, 14 septembre 2014, 20:35 # -

Souimanga

Simple et efficace, super!

dimanche, 14 septembre 2014, 17:18 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Souimanga a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.

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 115Invité, Invité et 113 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.


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