Poulet massalé
Une recette de poulet proposée par CreMina
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Poulet 2 Gros oignons 500 G de tomates 4 Cuillères à café rase de massalé1 1/2 C. À. C de cumin Sel, riz D'huile d'olivePiment
Préparation:
Dans une casserole large mettre asser bien d'huile d'olive.
Faire revenir les oignons, ajouter le poulet couper en morceaux avec le massalé et le cumin... Laisser cuire.
Ajouter les tomates elles aussi coupées, saler, mettre le piment, laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que le poulet soit bien tendre... Si besoin rajouter 1 peu d'eau., s'accompagne avec du riz..... 1 vrai régal !!!!!
BON APPETIT !
Une portion (env. 550 g) :
Calories 763 kcal
Protéines 94,0 g
Glucides 5,5 g
Lipides 33,2 g
Publié par CreMina
2 commentaires
CreMina
de rien , elle est là pour le partage
lafeecrochette
Je prends la recette !
Merci à toi.