Poulet sauce soja
Une recette de poulet facile et rapide par CreMina
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
400Gr de poulet coupé en morceaux 2 C. À. D de soja Une poignée de graine de sesame Farine Huile d'olive Sel Une c. À. C de miel
Préparation:
Dans une poele mettre l'huile d'olive... Passer dans la farine les morceaux de poulet, les mettre a frire, quand ce sera doré ajouter la poignée sesame, le sel mélanger.... Mettre les 2 cuillères de soja, le miel... Laisser cuire encore quelques instant... Servir.
Voiçi le lien des endives au four.
http://www.lesfoodies.com/chocolatina/recette/endive-au-four
Une portion (env. 230 g) :
Calories 577 kcal
Protéines 51,9 g
Glucides 2,3 g
Lipides 36,1 g
Publié par CreMina
6 commentaires
hanor
je mets ds mes favoris bisous
mamounette69110
je prend ta recette bises
jeanmerode
belle recette
CreMina
merci !!
melayers
miam!!miam!!! jaime merci ma belle
pepi
pour moi !! miam miam !!! bisous