Omelette d'asperges au four
Magnifique omelette bises - italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
500Gr d'asperges vertes 600Gr de ricottaHuile d'olive Sel-poivre3 Oeufs100 Gr de jambon cuit150 Gr de parmesan1C. À. C de chapelureUn peu de persil1/2 Oignon1 Peu de vin blanc1 Peu de beurre
Préparation:
...... Couper la partie plus dur des asperges, les laver et essuyer, les couper en petits morceaux... Dans une poele mettre l'huile avec l'oignon et le persil coupé.... Laisser cuire quelques instant..... Ajouter les asperges, mélanger et verser le vin (1/4 de verre a moutarde).... Cuire pendant 10 min, ils resteront un peu croquant, salé-poivré puis laisser tiédir.... Dans une soupière battre les oeufs avec le jambon coupé, le parmesan rapé, la ricotta, bien mélanger le tout.... À la fin ajouter les asperges, rectifié de sel si besoin... Beurrer un moule, mettre la chapelure sur le fond y verser le mélange.... Mettre à niveau avec une fourchette... Soupoudrer le dessus avec un peu de chapelure et quelques morceaux de beurre par çi par là..... Mettre au four préchaufé à 200° pendant 50 min +/- selon le four.
Une portion (env. 270 g) :
Calories 410 kcal
Protéines 26,5 g
Glucides 5,3 g
Lipides 26,5 g
Publié par CreMina
15 commentaires
italmo
magnifique omelette bises
hanor
pas de coeurs
hanor
excellent bises lucia
Mamyloula
Nous les asperges on aime pas trop mais remplacé avec un autre légume miam (comme dirais jeanmerode alors ce n'est plus une omelette aux asperges !!! bisous
jeanmerode
une bonne recette