Tarte poivron-thon
, Une belle petite tarte toute légère - lydie44
6 Commentaires
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
Une pate brisé2 Poivrons ( rouge pour moi) une boite de thon moyenne Huile d'olive OignonSel- poivre Persil
Préparation:
Couper les poivrons en lanières ainsi que l'oignon et le persil... Faire cuire dans l'huile d'olive, saler poivrer..... Dans une soupière mélanger poivrons + le thon.
Étaler la pate brisé, piquer le fond avec la fourchette.. Mettre par dessus la préparation.... Préchaufer le four a 180°..... Enfourner pendant 20 min dépend du four, où jusqu'à ce que ça soit doré.
Une portion (env. 190 g) :
Calories 540 kcal
Protéines 5,7 g
Glucides 49,5 g
Lipides 32,4 g
Publié par CreMina
Ça a l'air bon !
6 commentaires
CreMina
ola nena ..... buonissima ... besitos
pepi
tres bien ta quiche crémina , comment dit-on : bonissima , bref : super !! bisous dulces
CreMina
Merci !! pour changer sans la crème c'est beaucoup plus léger
lydie44
Hummmmmmm!, une belle petite tarte toute légère. Merci Crémina.
CreMina
Merci , elle etait surtout bien bonne !!
Veronique
elle est très belle et donne bien envie, merci