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Quiche sans pate

Une recette de quiche simple et rapide par choupette

  • Recette de cuisine 4.00/5
4.0/5 (1 vote)
1 Commentaires
261
recette quiche sans pate

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

3 Œufs200G de crème fraiche 2 Tranche de dinde ou poulet ou porcSel,poivre

Préparation:

Dans un saladier mettre la creme fraiche ajouter les oeufs et couper en des les tranches de viande salez poivrez.


Verser la préparation dans des petits plat individuelle et mettre au four a 220° pendant 25 minutes.


N'hésitez pas à vous rendre sur mon blog http ://recette-sans-porc. Over-blog. Fr.


Une portion (env. 180 g) :
 Calories 410 kcal   Protéines 10,5 g   Glucides 1,8 g   Lipides 36,9 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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galety

merci pour cette quiche sans pate

mardi, 13 avril 2010, 16:05 # -

Ils ont envie d'essayer

 261Invité, Invité et 259 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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