Cannellonis frais de saumon à la chair de crabe (recette minceur)
On en redemande sans culpabiliser ...
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
4 belles tranches de saumon fumé 2 avocats murs 70 gr de rapé de surimi saveur crabe 1 tomate 1 citron ciboulette ciselée sel de piment de Cayenne et mélange de 5 baies
Préparation:
Dans une assiette creuse écraser la chair des avocats.
Ajouter le jus d'un demi citron, la tomate épépinée et coupée en petits cubes et la chair de crabe (en garder pour la présentation). Saler et poivrer. Bien mélanger.
Mettre cette préparation sur les tranches de saumon et rouler les en cannellonis.
Mettre la chair de crabe par dessus et arroser du jus de citron restant. Parsemer de ciboulette ciselée, poivrer de nouveau et déguster bien frais !!
Mots-clés: avocats, cannellonis, citron, crabe, diététique, fraicheur, mélange de 5 baies, minceur, saumon, tomate
Une portion (env. 480 g) :
Calories 603 kcal
Protéines 19,3 g
Glucides 4,8 g
Lipides 43,4 g
Publié par choupette two
26 commentaires
choupette two
Merci Isa
isa
hum ça doitêtre un délice je vais essayer
choupette two
merci à toi Huguette !!
hanor
ça me plait merci bizz
choupette two
super ma lili !! merci à vous
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Recette testé et approuvé ma choupette
tu nous à regalezzzzzzz!!!!
choupette two
merci martine
martine. 62
Bon pour le régime! !!!!
Je prend
À bientôt
choupette two
merci ma gaby et andrée !! bisette
ma truffe
super,bizzzzzzz