Filet de colin au thym
Une recette de motorola
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 Filets de colin 1 Tomate côtelée noire 1 Tomate côtelée jaune 1 Tomate côtelée rouge 2 Gousses d'ail 20 Cl de vin blanc Parmesan Huile d'olive Sel et poivre du moulin
Préparation:
Préchauffer votre four à 240°c.
Mettre un peu d'huile dans le fond de votre plat à gratin. Ajouter au fond des lamelles de tomates. Par dessus mettre les filets de colin. Saler et poivrer.
Remettre par dessus le reste des tomates. Ajouter les gousses d'ail coupée en petits morceaux. Verser le vin blanc et parsemer de parmesan. Saler de nouveau et enfourner 20 minutes au centre du four.
Une portion (env. 260 g) :
Calories 210 kcal
Protéines 13,0 g
Glucides 2,6 g
Lipides 7,8 g
Publié par choupette two
Votes
- cathoudeco a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
5 commentaires
choupette two
Merci
rosinette
comme jean superbe ton plat
jeanmerode
superbe ton plat
motorola
merci c'est gentil bonne journée
bise motorola
cathoudeco
Un bon petit plat