choupette two

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Hamburger froid aux petits légumes et curry

Pour ne plus se priver en période de diète ...

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Temps de préparation: <15 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 Pains à hamburger 2 Tomates 2 Tranches de jambon blanc 1/2 Concombre 4 Cuil à soupe de crème fraiche épaisse 1 Cuil à café de curry Laitue Poivre du moulin

Préparation:

Dans un ramequin mélanger la crème et le curry. Poivrer. Réserver.

Couper le concombre et les tomates en rondelles.

Mettre la crème sur les pains à hamburger. Rajouter la laitue, 2 rondelles de tomate, 1/2 tranche de jambon, 2 rondelles de concombre trempés dans la crème.

Mots-clés: concombre, crème, curry, diététique, hamburger, jambon, laitue, régime, tomates

Une portion (env. 100 g) :
Calories 80 kcal Protéines 4,0 g Glucides 2,0 g Lipides 5,0 g

Publié par choupette two