Omelette soufflée
Recette très rapide
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
3 Oeufs 1 Yaourt bulgare nature Persil Sel et poivre du moulin
Préparation:
Préchauffer votre four à 220 ° c.
Battre les oeufs avec le yaourt nature.
Ajouter le persil ciselé, le sel et le poivre. Bien mélanger.
Mettre la préparation dans 2 petits ramequins.
Mettre au four 10 min environ.
Votre omelette doit être bien soufflée et dorée.
Une portion (env. 140 g) :
Calories 138 kcal
Protéines 11,0 g
Glucides 1,4 g
Lipides 6,9 g
Publié par choupette two
10 commentaires
choupette two
merci ma petite Huguette !! simple et efficace bisette
hanor
je ne l avais pas vue celle ci;;ça me plait bizz
choupette two
ah super marie !! suis contente et avec du rapé c'est une excellente idée !!
bisette à demain
CarlaMatteo
je l'ai fait un régal et g rajouter à l'intérieur du râpé !!! humm
dianeange
J'aime bien l'idée de faire dans les ramequins hummm et avec yogout wowwww
choupette two
merci à tous mes amis de foodies !!!!
bon week end , à bientot , bisette
soizic45
très bonne recette et facile pour la maîtresse de maison chacun sa part
kalimero60
Jolie omelette soufflée, difficile à réussir les soufflés mais le tien est TOP ma chère Choupette
anick
miammmmmm facile et bon ;
cece69
hummm a faire merci