Salade fraiche et gourmande au saumon fumé
Recette « dukan »
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Tranches de saumon fumé Mâche 1 Fromage blanc 1/2 Bulbe de fenouil 1/2 Citron Persil ciselé Ciboulette ciselé Sel et mélange de 5 baies
Préparation:
Mettre la mâche dans 2 petites assiettes individuelles.
Par dessus ajouter 1 tranche de saumon.
Mélanger le fromage blanc avec le jus du demi citron, le persil ciselé, le sel et le poivre. Couper le fenouil en petits dés et l'ajouter au fromage blanc.
Ajouter cette sauce sur le saumon.
Parsemer de zestes du citron et de ciboulette ciselée.
Mots-clés: ciboulette, citron, dukan, fenouil, fromage blanc, gourmande, mâche, mélange de 5 baies, minceur, persil, régime, salade, saumon, zestes
Publié par choupette two
Votes
- CarlaMatteo a trouvé ça délicieux!.
- isa1 a trouvé ça délicieux!.
- hanor a trouvé ça délicieux!.
6 commentaires
choupette two
merci huguette !!
hanor
recette a faire
choupette two
oui vous avez raison, les bonnes résolutions n'ont duré que 5 jours lol !!!! allez au diable le régime et vive le nutella !! en petite quantité biensur bisette
la caille
je suis bien d'accord avec ISA1 , tant pis pour les kilos, car faut pas le nier, on est de bons mangeurs dans notre pays !!! looool
isa1
j'ai l'impression que tu as pris de bonnes résolution pour cette nouvelle année,bon courage car moi je n'y arrive pas,il y a trop de bonnes choses a manger!!!!!!!!
CarlaMatteo
j'adore pas qu'en période de régime