Cannellonis frais de saumon à la chair de crabe (recette minceur)
On en redemande sans culpabiliser ...
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
4 belles tranches de saumon fumé 2 avocats murs 70 gr de rapé de surimi saveur crabe 1 tomate 1 citron ciboulette ciselée sel de piment de Cayenne et mélange de 5 baies
Préparation:
Dans une assiette creuse écraser la chair des avocats.
Ajouter le jus d'un demi citron, la tomate épépinée et coupée en petits cubes et la chair de crabe (en garder pour la présentation). Saler et poivrer. Bien mélanger.
Mettre cette préparation sur les tranches de saumon et rouler les en cannellonis.
Mettre la chair de crabe par dessus et arroser du jus de citron restant. Parsemer de ciboulette ciselée, poivrer de nouveau et déguster bien frais !!
Mots-clés: avocats, cannellonis, citron, crabe, diététique, fraicheur, mélange de 5 baies, minceur, saumon, tomate
Une portion (env. 480 g) :
Calories 603 kcal
Protéines 19,3 g
Glucides 4,8 g
Lipides 43,4 g
Publié par choupette two
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
26 commentaires
Tecumsey
Super recette je garde
choupette two
merci véronique !!
Veronique
avocat, saumon j'adore, je prends!
choupette two
merci jean !!
jeanmerode
c est bon,j aime bien,c est frais
katcelau
j ai entendu minceur je prends en plus elle ma l air super bonne bizettes kat
choupette two
merci mes amis !!
vece helena
oh j'adore merci
Dominique
Oui, ça fait envie par cette chaleur. Et pour l'apéritif, ou un buffet, c'est joli. Bisous.
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Ohhhhhh que ca donne envie !!