Escalope de poulet au fromage blanc et au curry
Un minimum de calories pour un maximum de plaisir
13 Commentaires
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
2 Escalopes de poulet 1 Petit pot de fromage blanc à 0% de mg 3 Cuil à café de curry Persil ciselé 1 Goutte d'huile Sel et poivre du moulin
Préparation:
Mélanger le fromage blanc, le curry et le poivre ensemble.
Y faire mariner les escalopes pendant 2 heures au frais.
Dans une poêle mettre 1 goutte d'huile pour graisser un peu votre poele et y mettre à cuire vos escalopes en rajoutant au fur et à mesure la marinade restante.
Saler légèrement et parsemer de persil ciselé.
Mots-clés: curry, dukan, escalopes, fromage blanc, marinade, minceur, persil, poivre, poulet, régime
Publié par choupette two
Ça a l'air bon !
Votes
Invité, Nelson et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
13 commentaires
hanor
je pren,ds merci
CarlaMatteo
j'adore cette recette, je v tester !!
CarlaMatteo
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