Lentilles et saumon en salade
Salade 100% proteïnée
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Petite boite de lentilles préparées 100 Gr de lardons natures 1 Échalote 2 Tranches de saumon fumé Ciboulette ciselée Huile d'olive Mélange de 5 baies
Préparation:
Égoutter les lentilles et bien les rincer.
Couper l'échalote en rondelles et le saumon en lanières.
Faire revenir les lardons dans un peu d'huile.
Mélanger les lentilles et les échalotes. Ajouter les lardons refroidis et l'huile d'olive. Poivrer généreusement.
Mettre la salade dans des verrines et par dessus ajouter les lanières de saumon. Parsemer de ciboulette.
Servir bien frais.
Mots-clés: ciboulette, échalote, lardons, lentilles, mélange de 5 baies, salade, saumon
Une portion (env. 120 g) :
Calories 379 kcal
Protéines 15,0 g
Glucides 1,2 g
Lipides 33,3 g
Publié par choupette two
Votes
- soizic45 a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- copine a trouvé ça délicieux!.
- mamounette69110 a trouvé ça délicieux!.
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
3 commentaires
choupette two
merciiiiiiiiii !!
mamounette69110
hummmmmmm trés bon !
soizic45
merci ma chérie du saumon avec des lentilles parfait . des antioxidants super bisous ma belle