Mug diététique au citron et son écrasé de framboises
Au micro ondes
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
10 Framboises 5 Cuil à soupe de fromage blanc à 0% 3 Cuil à soupe de farine 3 Cuil à soupe de sucre stévia 1 Cuil à soupe de jus de citron 1 Pincée de levure chimique 1 Oeuf
Préparation:
Battre l'oeuf, le sucre et le jus de citron ensemble.
Ajouter le fromage blanc et mélanger.
Ajouter ensuite la farine et la levure. Bien mélanger le tout et disposer dans un mug.
Cuire 2 min 30 au micro ondes à 750 watt.
Disposer 1 heure au frais.
Écraser les framboises, démouler le gateau et déguster le tout ensemble.
Mots-clés: citron, diététique, farine, fromage blanc, levure, mug, oeuf, rapide, stévia
Pour 100 g :
Calories 173 kcal
Protéines 6 g
Glucides 26 g
Lipides 3 g
Publié par choupette two
Votes
- CarlaMatteo a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
6 commentaires
choupette two
merci pour vos gentils commentaires
rosinette
sympa comme recette
italmo
delicieux
Rosy
cela doit être bien frais
choupette two
oui c'est pas mal ma copine !!
CarlaMatteo
çà à l'air pas mal pour du régime lol !! je testerais