Petites seiches à la provençale
Aux tomates confites
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
500 Gr de petites seiches 3 Gousses d'ail Persil ciselé Huile d'olive 3 Tomates confites 1 Citron Sel et mélange de 5 baies
Préparation:
Nettoyer les seiches et bien les égoutter. Les sécher avec du papier absorbant.
Dans une poêle faire chauffer de l'huile d'olive et y faire revenir les seiches. Elles doivent être bien dorées.
Ajouter ensuite en fin de cuisson l'ail haché et le persil ciselé. Attention l'ail ne doit pas bruler. Ajouter ensuite les tomates confites coupées en lamelles. Bien mélanger. Cuire quelques instants et retirer.
Saler et poivrer. Ajouter ensuite le jus du citron.
Mots-clés: ail, citron, huile d'olive, persil, provence, seiches, tomates confites
Une portion (env. 270 g) :
Calories 410 kcal
Protéines 48,6 g
Glucides 2,7 g
Lipides 18,9 g
Publié par choupette two
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38 commentaires
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Oui cest pour ca je me souviens quil y avait plein de bonne recette dans ce livre si il y avec du speculoos il adore melange choco speculoss pas trop fruit par contre apres il aime tout
ouiii vite avant que cendrillon ne se transforme hihihiiii
pas de soucis prend ton temp ,pendant ce temp je prepare ma tatin de poivrons chevre et chorizo
choupette two
ah ouiii !! 15 ans ça se fête
moi je me suis aretée à 14 LOL !!
je regarde ça ma lili !! il aime quoi sinon à part tout choco ?? car je vois qu'il y a aussi des mélanges avec choco blanc ou fruits ??
je dois bientot partir à l'école mais promis avant minuit tu as ta recette d'amoureux
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
mais non tu as de la marge
je cherche une recette de moelleux au chocolat que mercredi ca y est ca fait 15 ans avec mr gourmand alors je veus faire une soiree surprise en amoureux et lui concocter un bon pti menu pour le dessert javais pas trop didée puis comme cest un fana de chocolat jai penser a ce gateau aussi moelleux gourmand et chocolaté que notre amour hihihiiii
choupette two
et bientot de bourdon LOL
oui biensur ma lili !! dis moi tout ...
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
le fou riiiire une vrai taille de guepe ma choupette
ma choupette as tu encore le livre que je tavais envoyer dans le colis sur les gateaux au chocolat le tout petit ?????
choupette two
oui et quel boulot LOL !!
non tjs pas ma lili mais c'est pas très grave , je crois que je ne suis plus faite pour etre en couple alors je profite encore un peu de ma jeunesse et de mon 36 MDR !!!
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Mdr oui oui tinquiete pas ce sera ton boulot
Tjours pas trouver une bonne marmitte ???
choupette two
oui mais n'oublis pas que c'est moi qui m'occupes de recruter les employés males MDR !!!
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
y marcherait à la baguette avec nous nos employé hihihiiiiii
choupette two
oui c normal, tu stresses mais bientot tu t'en foutra du comptage LOL moi au debut j'étais comme toi aussi
ouai ça serai bien, punaise ma lili plus de patron !! ça serais que du bonheur lol