Poulet à la martiniquaise

Pour un voyage culinaire au soleil ...

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 cuisses de poulet 1 grosse échalote 2 gousses d'ail 4 tomates mûres 4 champignons de Paris huile de tournesol 20 gr de beurre 1 cuil à café de quatre épices 1 cuil à café de paprika herbes de Provence 25 cl de bouillon de poulet persil ciselé sel et mélange de 5 baies.

Préparation:

Nettoyer les tomates et les champignons. Les couper en quartiers.

Éplucher les gousses d'ail et l'échalote. Les couper en rondelles.

Dans un faitout faire fondre le beurre à petit feu avec un peu d'huile de tournesol.

Y faire revenir les cuisses de poulet quelques minutes sur les deux faces.

Ajouter les rondelles d'ail, d'échalotes et le mélange de quatre epices. Bien remuer.

Ajouter ensuite les champignons et le paprika. Remuer et mouiller avec le bouillon de poulet.

Ajouter les tomates et parsemer d'herbes de Provence. Saler et poivrer.

Couvrir et laisser cuire 20 minutes à feu moyen en remuant de temps en temps.

Parsemer de persil ciselé et accompagner de riz basmati !!

Une portion (env. 370 g) :
Calories 357 kcal   Protéines 36,9 g   Glucides 0,0 g   Lipides 14,8 g  

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Ça a l'air bon !

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3 commentaires

Nathalie

Ca a l'air super bon !!!!

rosinette

jaime beaucoup

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    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    rosinette a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 180Invité, Invité et 178 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.