Tout en légèreté
Idéale en période de régime
10 Commentaires
194 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Pamplemousse 1 Filet de cabillaud 1 Petite boite de thon 4 Batonnets de surimi Persil ciselé 1 Trait de jus de citron Huile d'olive Sel et mélange de 5 baies
Préparation:
Cuire le cabillaud à la vapeur quelques minutes et le laisser refroidir.
Éplucher le pamplemousse et le couper en petits morceaux.
Égoutter le thon et couper le surimi en rondelles.
Mélanger tous les ingrédients et assaisonner avec l'huile d'olive, le citron, le sel et le poivre. Parsemer de persil ciselé.
Mots-clés: cabillaud, citron, diététique, mélange de 5 baies, pamplemousse, persil, régime, salade, surimi, thon
Publié par choupette two
Ça a l'air bon !
Votes
- hanor a trouvé ça délicieux!.
- CreMina a trouvé ça délicieux!.
- CarlaMatteo a trouvé ça délicieux!.
- lydie44 a trouvé ça délicieux!.
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
10 commentaires
choupette two
meci à toi lydie !!
lydie44
Délicieux et léger! je prends, merci choupette.
choupette two
merci ma marie !! c'était pour ma journée régime lol !!
CarlaMatteo
super cet idée
choupette two
CreMina
ok c'est bon ... je vois les 5 coeurs
choupette two
oui beaucoup de beug en ce moment !! c'est flippant lol !!
CreMina
ça beug beaucoup ouffffff..toute mes recettes avaient disparue
choupette two
merci bcp hanor mais c'est nul, j'arrive pas à mettre les photos !!
bisette à toi
hanor
super bon merci