Verrine thon-avocat
De bien jolies couleurs sur votre table
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Avocat mûr 1 Petite boite de thon 1 Tomate 1 Cuil à soupe de crème fraiche semi liquide 1 Trait de jus de citron 1 Cuil à soupe d'huile d'olive Persil ciselé Sel et mélange de 5 baies
Préparation:
Égoutter le thon et le disposer au fond de deux verrines individuelles.
Éplucher l'avocat et mettre la chair dans votre mixeur.
Ajouter la crème fraiche, le citron et l'huile d'olive. Saler et poivrer. Mixer le tout.
Ajouter la purée obtenue sur le thon.
Nettoyer, épépiner et couper la tomate en petits cubes. Les assaisonner avec un peu d'huile d'olive, du sel, du poivre et les ajouter sur les avocats.
Parsemer de persil ciselé, poivrer et réserver au frais.
Mots-clés: avocat, citron, été, frais, huile d'olive, mélange de 5 baies, thon, tomate, verrines
Une portion (env. 280 g) :
Calories 401 kcal
Protéines 19,5 g
Glucides 2,8 g
Lipides 30,6 g
Publié par choupette two
Votes
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Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.
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utilisateurs aiment cette recette!
16 commentaires
choupette two
Merci
gwenaellefranck
tres bon merci
choupette two
Merci à toi Annie
annie vanacloig
Merci ça a l air très sympa
choupette two
merci mamyloula !! bisette
Mamyloula
tout ce que j'aime bise
choupette two
oui ça serai cool ma kapi que l'été arrive très vite !! bisette et merci !! à bientot
Kapiluka
On va continuer à faire des recettes comme celle-ci... peut-être qu'on fera venir la chaleur plus tôt... mdr...C'est bon le froid... peut repartir... lol...Me gusta ta verrine... Besikos...
choupette two
merci à toi gaby !! bisette !!
ma truffe
vivement les beaux jours ,merci choupette,bizzzzz