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Verrine "vieux port"

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180
recette verrine "vieux port"

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 Boite de sardines à l'huile d'olive 1/2 Mangue 1 Petite pomme granny Huile d'olive Sel et poivre du moulin

Préparation:

Égoutter les sardines et les couper en petits morceaux.


Éplucher et couper en petits cubes la demi mangue et la pomme.


Les mélanger à la sardine.


Assaisonner d'huile d'olive. Saler et poivrer.


Mettre dans 2 verrines et déguster !!


recette verrine "vieux port"


Mots-clés: granny, huile d'olive, mangue, marseille, mélange de 5 baies, pomme, sardine, verrines

Une portion (env. 270 g) :
 Calories 429 kcal   Protéines 18,9 g   Glucides 21,6 g   Lipides 27,0 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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12 commentaires

choupette two

merci hanor !!

mercredi, 13 février 2013, 21:24 # -

hanor

excellent

mercredi, 13 février 2013, 21:23 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    CreMina a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    hanor a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    CarlaMatteo a trouvé ça délicieux!.

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 180Invité, Invité et 178 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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