Wok de poulet aux noix de cajou
Et son riz basmati
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
15 Aiguillettes de poulet 1 Gros poivron rouge 2 Branches de celeri 2 Gousses d'ail 4 Cuil à soupe de sauce soja 40 Cl de bouillon de volaille 2 Cuil à café de maïzena 50 Gr de noix de cajou Basilic ciselé Huile de tournesol Sel Mélange de 5 baies
Préparation:
Nettoyer et couper les poivrons en fines lamelles.
Couper les branches de celeri en tronçons.
Mettre un peu d'huile dans votre wok et y faire revenir les aiguillettes de poulet. Retirer et réserver.
Remplacer par les légumes et l'ail coupé en rondelles. Faire revenir pendant 5 minutes environ.
Pendant ce temps mélanger le bouillon avec la sauce soja et la maïzena. Verser sur les légumes et cuire 5 minutes à feu doux.
Ajouter le poulet, le basilic ciselé et les noix de cajou. Saler et poivrer.
Poursuivre la cuisson pendant 5 minutes. Rectifier l'assaisonnement si necessaitre.
Accompagner de riz basmati.
Mots-clés: aiguillette, ail, basilic, bouillon de volaille, céleri, huile, maïzena, noix de cajou, poivron rouge, poulet, riz, soja, wok
Une portion (env. 160 g) :
Calories 136 kcal
Protéines 3,2 g
Glucides 12,8 g
Lipides 6,4 g
Publié par choupette two
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18 commentaires
choupette two
ah non ma lili je n'ai pas du tout la main verte, mais alors moins que toi je suis sûre LOL
ah mais oui tu vas y arriver à le motiver, il faut juste user et abuser de tes atouts LOL
non je n'ai pas encore acheter de maillots ma lili . ce n'est pas par rapport à ma grosseur nutelatée lol mais ce week end je vais au cap d'agde avec mes collegues donc je pense que là bas je vais encore me ruiner avec les petites robes et les maillots biensur
j'ai hate
choupette two
'est gentil soniflex, merci
bonne soirée à toi aussi, bisette
Soniflex
Mmmm ça m'ouvre l'appétit de voir ta belle photo! Bonne soirée
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
il va falloir que je lui fasse ,vous vous etes passer le mot il ma aussi popotter du poulet hier soir je suis rentré il avait tout préparé avec le dessert maison bien sur puis des petites bougies....cete trop
mignon
Pour le moment ca va jai pas à me plaindre puis faut dire que cest pas le meme stress quen grande surface enfin je pense je vois ma belle soeur elle est a geant elle en peut plus une ambiance pourri les chef de caisse une orreur la c pas tres grand ca fait un peu comme une famille bon y en a une ou deux que ......mais cest comme tout il en faut bien des emmerdeuses
Et du coup ca ma donner envie de faire un petit potager dans mon jardin mais mr gourmand ne mencourage pas il me dis oulalaaa la cata tas pas du tout la main verte je dis oui mais je my interesser pas là ca ma donner envie ca fais un moment que jen veux un et là de voir tout ca ,ca me tente je sais pas ce que ca donnera je my connais pas trop mais je demanderais conseil à la famille puis ca me rappelera mon papounet qui avait bien la main verte pour le potager qui nous planter plein de radis féve quand on ete petit on adorais ca !!!!
Donc affaire a suivre il ne me reste plus qua motiver mr gourmand mais je vais pouvoir y arriver hihihiiiiiii
tu ty connais toi ma choupette
Hin bin elle va etre toute belle ma choupette ,et le bikini tas pas voulu prendre peur ma nutellaté
choupette two
oui ma lili faut que tu le montres et fasses à mr gourmand, il va se régaler, fais moi confiance
olala, j'ai dévalisé les magasin LOL !! pantalon, petit top, chaussures biensur .. je sais meme plus où les mettre, ça craint
je suis contente que ton nouveau boulot te plaise, jespère que les clients sont sympas parce que les miens grrrrr je crois que je vais comettre un meurtre un de ces jours
choupette two
merci bcp collad !! bisette
collcha
que de belles photos, elles donnent faim!!!
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
oulalaaaaaaa ma top chefette faut pas que mr gourmand voye cette recette
jimagine ce que tu as bien pu acheter hier ,on peut voir un apperçu sur foto .......
Bin hier aussi niquel tout sest bien passer cest agreable de travailler dans ce genre de magasin je trouve puis pas derreur dans ma caisse alors ouuuuf soulager cest un peu ma crainte jetais contente