~Salade étagée aux crevettes, vinaigrette crémeuse relevée~
Une recette de salade proposée par Choupy
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Quelques feuilles de laitues ciselées finement2 tomates moyennes épépinées et coupées en dés1/2 concombre anglais coupé en petits cubes1 poivron orange ou jaune coupé en carrés ( moi 1/2 rouge et 1/2 jaune)300 gr de crevettes moyennes cuites et décortiquées.Feuilles de basilicVINAIGRETTE CRÉMEUSE RELEVÉE1 1/2 À 2 c. à thé de moutarde sèche ( moi 2 c. à thé)1 gros jaune d'oeuf1 c. à thé de sucre2/3 tasse de yogourt nature3 c. à soupe de mayonnaise2 c. à soupe de vinaigre de cidre ( moi jus de citron)1 gousse d'ail écrasée ( moi 1/2 c. à thé d'ail en pot)
Préparation:
1- Recouvrir le fond de quatre petits bols en vitre ou un grand saladier d'un peu de feuilles de laitues ciselées, puis réserver. Dans un bol moyen, mélanger les carrés de tomates avec les cubes de concombre et les petits carrés de poivron.
2- Recouvrir les feuilles de laitue de la moitié du mélange de légumes, puis de la moitié des crevettes. Mouiller au goût avec la vinaigrette crémeuse relevée. Faire deux autres étages similaires avec le reste des ingrédients, puis mouiller chaque portion au goût avec la vinaigrette. Garnir chaque portions de quelques feuilles de basilic, puis servir immédiatement.
Prép. Vinaigrette crémeuse relevéeMettre tous les ingrédients dans un bol, puis saler et poivrer. Bien fouetter couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de servir.
Une portion (env. 240 g) :
Calories 359 kcal
Protéines 17,1 g
Glucides 19,5 g
Lipides 17,1 g
Publié par Choupy
Votes
- Invité a trouvé ça très bon.
- Invité a trouvé ça bon.
monette62
j'adore les salades et celle-ci me semble parfaite pour un repas leger du soir