Cuisses de Poulet au Miel et Epices
Une recette de poulet simple par christitine
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
3 Cuisses de poulet1 Cs de jus de citron1Cs de miel liquide1/2 Cc de 4 épices1 Cs de sauce soja1 Peu de piment poudre ou sauce (si vous aimez piquant)
Préparation:
1) Dépiautez les cuisses de poulet.
2) Dans un plat à four mélangez tous les autres ingrédients. Mettez vos cuisses de poulet en les badigeonnant de cette préparation et laissez marinez au moins une heure.
1) Préchauffez votre four à 200° et faites cuire pendant 35 à 40 mn environ.
J'ai accompagné ces cuisses de riz au curcuma et d'une purée de patate douce saupoudrée de poivre de séchuan. C'est tout simple, rapide et goûteux.
Mots-clés: cuisse de poulet, épices, miel, poulet, sauce soja
Une portion (env. 170 g) :
Calories 316 kcal
Protéines 38,6 g
Glucides 6,7 g
Lipides 13,4 g
Publié par christitine
Votes
- Invité a trouvé ça assez bon.
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