Filet mignon de porc au jambon et choux au cumin
Coupez le filet mignon de deux puis en rondelles et servir avec de la crème de balsamique et régalez-vous
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
A préparer la veille1 petit filet mignon de porc,3 à 4 de jambon cru,1/2 choux blanc,100 ml de bouillon de légumes,1 cc de cumin en poudre,sel poivre,1 carotte,huile d'olive
Préparation:
1) La veille entourez le filet mignon avec le jambon et attacher avec de la ficelle de cuisine. Réservez au frais toute la nuit.
2) Le lendemain préparer le choux en lamelles et faîtes le revenir dans un peu d'huile d'olive. Arrosez du bouillon de légumes et aromatisez au cumin. Salez, poivrez et laissez cuire à feu doux et à couvert pendant environ 40 mn. Vérifiez de temps en temps et ajoutez un peu d'eau si nécessaire.
3) Épluchez la carotte et coupez la en rondelles ni trop fine ni trop épaisse. Salez, poivrez et faîtes cuire au M. O. jusqu'à ce quelles soit tendre environ 5 mn.
4) Préchauffez le four à 200°. Faîtes dorez le filet mignon à sec dans une poêle de tous les côtés puis déposez dans un plat à four. Terminer la cuisson au four environ 15 mn. Laissez reposer quelques minutes.
5) Faîtes poêler les rondelles de carotte avec un peu d'huile d'olive et du cumin. Dressez le choux à l'aide d'un cercle. Recouvrez de rondelles de carotte.
6) Coupez le filet mignon de deux puis en rondelles et servir avec de la crème de balsamique et régalez-vous.
Source :
Le filet mignon : guide cuisine.
Le choux : cuisine A à Z france loisirs.
Mots-clés: carotte, choux, filet mignon, filet mignon de porc, jambon cru, porc
Une portion (env. 500 g) :
Calories 449 kcal
Protéines 55,5 g
Glucides 0,0 g
Lipides 15,1 g
Publié par christitine
3 commentaires
katcelau
trop beau trop bonnnnnnnnnnnnnnnn 5/5 bissssss kat
hiver
miam miam
merci 5/5
catounette
Une belle réalisation! merci