Quiche sans pâte aux épinards-chèvre et noix
Bravo cela est très gouteux bisous - soizic45
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
1 Oeuf100 Ml de lait50 Ml de crème soja (ou crème fraîche)30 Gr de farine25 Gr de gruyère râpé50 Gr d'épinards hachés (congelés)50 Gr de chèvre bûche émietté5 Noix grossièrement concasséesSel, poivre
Préparation:
1) Préchauffez le four à 200°. Faîtes cuire les épinards hachés 2 à 3 mn au M. O.
2) Ajoutez-y tous les ingrédients dans l'ordre, bien mélanger puis répartissez dans les moules à tartelette.
3) Faîtes cuire environ 20 mn et servir chaud, tiède ou froid accompagné de salade ou de crudités.
La texture chaude est moelleuse alors que froide la texture est plus ferme, c'est une histoire de goût. Personnellement j'ai aimé les deux !!!
Mots-clés: chèvre, épinards, quiche sans pâte
Une portion (env. 110 g) :
Calories 183 kcal
Protéines 10,2 g
Glucides 11,3 g
Lipides 9,1 g
Publié par christitine
29 commentaires
Odile 69830
Delicieux noix chèvre miam!!
J'ai mis de la farine d'epeautre et une briquette de 20 cl de crème de soja. ( à la place des 100ml de lait et crème )
Merci pour cette recette à refaire.
Hindou Gachet
. Je n'ai pas testé encore mais ça l'air bon !
Marie
Top!
micomico
Qu'est-ce-que le "surimi" ?
Aurélie
Tellement bon !
J en fait pour chaque pique-nique, froide donc, et tout le monde se régale.
Cyrielle
fait ce soir , rien qu un mot , tropppppp bon a refaire
Brigitte de Cenon
C'est super bon ! ! J'y ai ajouté du surimi, excellent !
Invité
Tout simplement delicieux
jasmin
Bravo
emmathefrog
Très bon, merci!