Saucisses bockwurst au chou vert

Un plat excellent !

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1 Commentaires
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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

½ chou vert 6 saucisses Bock wurst (knack fumé que j'ai trouvé chez carrefour) 2 oignons rouges2 échalotes 2 c. à soupe d'huile d'olive 1 feuille de laurier sel, poivre – 1 verre de vin blanc edelswicker 30 cl -

Préparation:

1 Lavez le chou et coupez-le en morceaux. Plongez-les dans une casserole d'eau bouillante salée. Faites cuire pendant 45 min. Égouttez le chou.


2 Versez l'huile d'olive dans un wok. Épluchez les oignons rouges et l'échalotes. Émincez le tout et ajoutez-les dans le wok. Faites revenir pendant 5 min. Ajoutez les 6 saucisses knacks coupés en 3, la feuille de laurier. Faites cuire une dizaine de minutes.


3 Ajoutez le chou et le verre de vin blanc. Salez et poivrez à votre convenance. Faites mijoter l'ensemble pendant 10 min environ. Vérifiez que les saucisses sont bien cuites. Ôtez le wok du feu et dégustez le plat bien chaud.


Désolé mais sur la photo ; j'ai gouté avant de vous exposer la recette mais je vous confirme que c'est une grosse réussite.


Une portion (env. 490 g) :
Calories 248 kcal   Protéines 4,9 g   Glucides 9,8 g   Lipides 4,9 g  

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Ça a l'air bon !

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motorola

bonne recette

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    motorola a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 50Invité, Invité et 48 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.