Wok de saucisses de Lorraine et chou de Milan
Chou de Milan, saucisses de Lorraine et coquillettes
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
150 g de coquillettes700 g de chou de Milan du potager4 Saucisses de Lorraine50 g d'oignons frits1/2 cuillère à soupe de moutarde10 cl de crème liquideSel et poivre2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Préparation:
Faites cuire 4 saucisses de Lorraine pendant 20 min. puis les couper en tronçons et réserver.
Faites cuire 150 g de coquillettes (pâtes) et réserver.
Nettoyer et éffeuiller 700 g de chou de Milan et réserver.
Mettre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans un wok. Puis y verser les 150 g de coquillettes et faites revenir 5 min. Ajouter les 4 saucisses de Lorraine cuites et coupé en tronçons, y incorporer les 50 g d'oignons frits.
Et la 1/2 cuillère de moutarde et laisser revenir 10 min.
Puis, on rajoute les 700 g de chou de Milan et on assaisonne de sel et poivre. On tourne bien le tout dans le wok et au bout de 5 min on rajoute les 10 cl de crème fraîche liquide et on mélange et on laisse cuire encore 3 minutes.
Puis on sert et "Bon appétit".
Une portion (env. 270 g) :
Calories 187 kcal
Protéines 2,7 g
Glucides 10,9 g
Lipides 10,9 g
Publié par Christophe l'alsacien
Marie et J-M 3411
Sa a l'air délicieux !!!!!