Wok de tomates cookies, chou kale et chorizo
Une recette de cookies simple par Christophe l'alsacien
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
Ingrédients :
250g de tomates cookies (c’est la tomate au-dessus de la cerise, ovale, plus grande avec un bon gout quand on la récolte avec des larmes de vert sur la tomate)
300g de chou kale - 75g de chorizo fort - 100g de riz - 2 boules de pâtes vermicelle- 2 petites gousses d’ail - 2 petites échalotes - 2 cuillères à soupe d’huile d’olive - Sel et poivre
Préparation:
Voici un nouveau test !
Sur la photo ; il ne reste qu’un tiers du repas. D’abord je teste !!!
Ecouter ce plat a été une petite réussite. Entre quelques restes de mon potager et du chorizo cela donne un repas simple mais gouteux.
Préparations :
Vous prenez un wok et vous y mettez les 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, les 250g de tomates cookies coupés en deux sur la longueur ; vous ajouter le chorizo que vous coupez en tronçon puis en deux ; vous ajouter les 100g de riz déjà cuit, l’ail et l’échalote coupés et vous faites cuire 15 min. Au bout de 10 min de cuisson, vous mettez les vermicelles que vous laissez cuire et au bout des 15 min ; vous ajoutez les 300g de chou kale et vous assaisonnez sel et poivre. Et vous laissez encore cuire 5 minutes.
Une découverte pour moi !
(Le chou kale est très bon contre le cancer).
Une portion (env. 270 g) :
Calories 380 kcal
Protéines 8,1 g
Glucides 32,4 g
Lipides 18,9 g
Publié par Christophe l'alsacien
Votes
- Arnaud_84330 a trouvé ça délicieux!.
- Tiphaine07 a trouvé ça délicieux!.
5 commentaires
Tiphaine07
Oui, par chance ! J'ai vu des photos, c'est vrai qu'elle est jolie, mais trop bien rangée sur sa grappe, belle journée à toi et à ta dame
Christophe l'alsacien
Tiphaine, la variété de tomate cookie que j'ai reçu d'un amis maraîcher n'est plus faite mais par chance j'en ai qui ont repousser à base de graines qui normalement sont pas reproductibles.
Tiphaine07
MdR !
Arnaud, il n'y a pas qu'à Spa-Francorchamps qu'il y a des F1 !
Dans le monde du jardinage ce sont des variétés trafiquées pour que tu ne puisses pas les ressemer à partir des graines des fruits que tu récoltes, tu dois chaque année cracher au bassinet du semencier... et je boycotte donc les variétés F1 (et puis... mon champion F1 à roulettes, Robert Kubica, s'est planté en rallye il y a quelques années, depuis il fait bon dernier partout et je l'ai un peu oublié )
Arnaud_84330
Non Tiiphaine c'est une TT2 .... Tomate Taille 2 .... la tomate cerise étant la TT1 .. MDR
Tiphaine07
Tomate "Cookie", c'est une F1 ?