Conchiglionis farcis au thon
Une recette de plat simple et rapide par comeleo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
300 G de conchiglionis300 G de thon au naturel en boîte3 Carrés frais40 Cl de coulis de tomate2 C à s d'huile d'olive1 C à c de thym1 Oignon
Préparation:
Préchauffez votre four à 180°C.
Faites cuire les congliglionis.
Egouttez et réservez.
Pelez et hachez l'oignon.
Faites le suer 3 à 4 minutes dans une casserole.
Ajoutez la moitié du coulis, le thym, les carrés frais.
Ajoutez le thon égoutté et émietté.
Mélangez et laissez mijoter 5 minutes à feu doux.
Garnissez les conchiglionis de farce.
Versez le reste du coulis de tomate dans le fond d'un plat, déposez les conchiglionis dessus.
Mettez au four 20 minutes.
Une portion (env. 180 g) :
Calories 162 kcal
Protéines 18,2 g
Glucides 1,8 g
Lipides 5,5 g
Publié par comeleo
Votes
- Mirabelle 54 a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Mirabelle 54
Mais où vas tu chercher d'aussi bonnes recettes ??? Bises mon Amie
Mirabelle 54
Je mets ta recette de côté tout de suite pour la faire bientôt