Quiche au thon
Une recette de quiche maison par kiki22
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Pâte feuilletée 2 Tomates 1 Boîte de thon 190g 20Cl de crème liquide 20Cl de lait 200G de gruyere rapé 3Oeufs Sel Poivre 2 Càs de moutarde.
Préparation:
Préchauffer le four à 180°C th6.
Disposer la pâte dans un plat à tarte la piquer puis la badigeonner d'une fine couche de moutarde.
Poser les tomates en rondelles par dessus puis ajouter le thon émietté.
Dans un saladier mélanger les oeufs, la crème liquide, le lait, salez et poivrez puis ajoutez le gruyere rapé (vous pouvez ajouter quelques arômes (ciboulette...)).
Versez la préparation dans le plat puis enfournez pendant 40 min environ.
Degustez accompagné d'une salade avec des croûtons.
Une portion (env. 240 g) :
Calories 488 kcal
Protéines 21,4 g
Glucides 21,4 g
Lipides 31,0 g
Publié par kiki22